Onichomikozė yra veiksmingiausia priemonė

By | 2020-02-18

Turinys:

Veiksmingiausios priemonės nuo nagų grybelio

Česnakai ir svogūnai

SVARBU ŽINOTI Priemonė atsikratyti nagų grybelio, kurią rekomenduoja gydytojai Skaityti daugiau >>>

Norėdami gydyti česnakinį nagų grybelį namuose, jums reikia tik kelių šio augalo gvazdikėlių. Mikotinį nagų plokštelės pažeidimą galite pašalinti minkštimo ar česnako sulčių pagalba. Pirmiausia turite gerai išdžiovinti nagus, kad jie suminkštėtų. Česnakai sumalami, o sausas nagų plokštelės paviršius užpilamas purumu. Ant viršaus uždėkite tvarsliava arba uždėkite ant pirštų galiukų. Produktas paliekamas per naktį, ryte nuplaunamas muiluotu vandeniu. Procedūra atliekama kas antrą dieną, kol grybelis gali būti visiškai išgydomas..

Gydymas česnako sultimis taip pat atliekamas po pėdų vonios. Sultys įtrinamos į nagus ir paliekamos nudžiūti. Kaip greitai išgydyti onichomikozę su česnaku? Tradiciniai gydytojai sako, kad kova su liga gali trukti iki dviejų mėnesių.

Kaip lengviausia pašalinti grybelines nagų infekcijas? Fitoterapeutai teigia, kad svogūnai, net namuose, gana lengvai ir greitai gali išgydyti šią ligą. Svogūnai sutarkuojami ir išspaudžiamos sultys. Sultys yra būtinos paveiktoms vietoms gydyti ir nagams nudžiūti. Nereikia skalauti!

Gydant svogūnais, svogūnų žievelės gali būti naudingos. Daugybė receptų leidžia virti svogūnų aliejų ar tinktūrą nagams sutepti. Norėdami gauti svogūnų aliejų, turite atlikti šiuos veiksmus:

  1. Sumalkite du šaukštus lukšto.
  2. Lukštą užpilkite augaliniu aliejumi (trys šaukštai).
  3. Reikalaukite trijų savaičių.
  4. Periodiškai purtykite indą.

Ši priemonė tepami nagais tris kartus per dieną..

Net „apleistą“ nagų grybelį galima pašalinti namuose. Tik nepamirškite kartą per dieną pasitepti …

Norėdami patys paruošti svogūnų tinktūrą namuose, jums reikia:

  1. Susmulkinkite 4 šaukštus svogūnų žievelės.
  2. Įpilkite į ją stiklinę degtinės.
  3. Reikalaukite dvi savaites vėsioje vietoje, kur nėra šviesos.

Šis vaistas tepa nagus 4 kartus per dieną, kol simptomai visiškai išnyks.

Vario sulfato užtepimas

Vario sulfatas yra kristalas, sudarytas iš sieros, vario ir deguonies. Tradiciniai gydytojai naudoja šį įrankį kovoje su nagų grybeliu du šimtus metų.

Svarbu! Vitriolį būtina vartoti medicininiais tikslais labai atsargiai, nes vaistas gali būti pavojingas sveikatai.

Medžiaga geba įsiskverbti į odą, todėl gryna forma ją galima tepti tik ant nagų plokštelių.

Vario sulfatas yra labai pavojingas, jei vartojamas viduje arba įkvepiamas. Ilgai kontaktuojant su oda, gali išsivystyti sunki alerginė reakcija. Patekimas į akis – konjunktyvitas.

Vario sulfatas naudojamas pėdų voniai paruošti. Ligą reikia gydyti pagal šią schemą:

  1. Šaukštą vitriolio ištirpinkite litre vandens kambario temperatūroje. Geriau nenaudoti metalinių indų.!
  2. Tirpalas įpilamas į baseiną su vandeniu tokiu šaukštu produkto, tenkančio 1,5 litro skysčio.
  3. Įvaikinimo trukmė – 10–25 minutės.
  4. Vario sulfatas gali sukelti odos dilgčiojimą. Esant stipriam diskomfortui, nutraukite procedūrą ir nusiplaukite kojas.
  5. Nuplaukite kojas šiltu vandeniu.
  6. Ant nagų tepkite tepalą nuo grybelio.

Vario sulfatas gali būti naudojamas kartu su kitomis priemonėmis:

  1. Vario sulfatą padėkite ant sausos keptuvės. Kalcinuokite, kol milteliai taps balti arba pilki.
  2. Lygiomis dalimis sumaišykite vitriolį, geltonąją sierą ir žąsų riebalus arba beržo dervą.
  3. Lengvai pašildykite mišinį..
  4. Tepkite ant pažeistų grybelio nagų.

Tradicinė medicina teigia, kad vario sulfatas yra veiksminga priemonė, galinti išgydyti grybelinę ligą namuose. Tačiau nepamirškite apie atsargumo priemones! Nerekomenduojama vartoti vitriolio vaikų ir nėščių moterų gydymui, taip pat žindymui..

Kaip gydyti druska ir soda

Druska yra gana populiari ir efektyvi priemonė kovojant su onichomikoze. Galite jį naudoti gryna forma, paruošti terapinį tirpalą, skirtą tepti nagus ar vonią kojoms.

Druska neigiamai veikia grybelį, jį išdžiovina ir neleidžia plisti.

Namuose ligos simptomus galite gydyti ir įprasta stalo druska, ir jūros druska. Paprasčiausias druskos vartojimo būdas kovojant su nagų grybeliu yra reguliarus druskos vonių vartojimas. Procedūrai reikia įpilti druskos į vandenį tokiu greičiu, kaip šaukštas druskos litre skysčio. Geriau pridėti šiek tiek kalio permanganato. Įvaikinimo trukmė – 15 – 20 minučių. Grybelinę ligą galima išgydyti per savaitę, tačiau procedūra turi būti tęsiama mažiausiai 10 dienų. Verta paminėti, kad druska yra veiksminga pradiniame pažeidimo etape. Sudėtingesniais atvejais šį metodą reikia papildyti priešgrybeliniais tepalais.

Liaudies druskos tirpalų paruošimo metodai yra labai įvairūs. Pagal vieną iš jų, norint paruošti vonią, jums reikės druskos ir acto:

  1. 4 g vandens ištirpinkite 100 gramų jūros arba paprastosios druskos.
  2. Į tirpalą įpilkite 4 šaukštus acto.
  3. Procedūros trukmė yra nuo 10 iki 20 minučių.
  4. Iškirpkite laisvą nagų plokštelės dalį.

Grybelį reikia gydyti, kol jis visiškai neišnyks.

Veiksminga kovos su onichomikoze priemonė yra jūros druska. Būtina paruošti koncentruotą tirpalą – šaukštą jūros druskos 200 ml vandens. Šiuo tirpalu gausiai sudrėkinama medvilninė tamponė ir uždedama ant pažeistų nagų 3 – 5 minutes. Kiekvienai plokštelei reikia atskiro aplikatoriaus. Po procedūros kojos skalaujamos vandeniu ir soda. Net jei simptomai išnyko, turite toliau nagus gydyti 10 dienų.

Pažengusiais atvejais vien druska nepavyks pašalinti grybelio. Norėdami paruošti vonią, ją papildote eteriniu aliejumi (vienam litrui vandens):

  • jūros druska – 1,5 šaukštai;
  • arbatmedžio aliejus – 1 šaukštelis;
  • vietoj aliejaus galite naudoti šviežiai spaustas citrinų sultis (1 šaukštelis) arba jodą (0,25 ml).

Onichomikozę reikia gydyti pagal šią schemą:

  1. Ištirpinkite druską karštame vandenyje, laikydamiesi siūlomų proporcijų.
  2. Įpilkite eterinio aliejaus ar kito pasirinkto ingrediento.
  3. Vonios geriamos kasdien 15-20 minučių.
  4. Kursas yra 10 dienų, tada reikia padaryti pertrauką porai dienų.

Namuose druskos gydymą galima papildyti česnaku. Norėdami paruošti produktą, turite atlikti šiuos veiksmus:

  1. Paruoškite druskos tirpalą – šaukštą druskos stiklinėje skysčio.
  2. Į karštą druskos vandenį įpilkite susmulkintos česnako skiltelės.
  3. Leiskite mišiniui atvėsti ir nukoškite..
  4. Įpilkite 4 šaukštus druskos.

Medvilninis tamponas sudrėkinamas česnako vandeniu, o sergantys nagai atsargiai valomi. Toks druskos apdorojimas atliekamas ryte ir vakare mažiausiai 10 dienų.

Druska taip pat naudojama perdirbti naminius ir kitus batus.. Prisotintu druskos tirpalu, vidpadžiai ir batų vidus nušluostomi, kad būtų sunaikintas grybelis ir jo sporos.

Norėdami efektyviai gydyti nagų grybelį, mūsų skaitytojai sėkmingai pasinaudojo nauja efektyvi priemonė MUSHROOM. Tai apima unikalią patentuotą formulę, kuri yra ypač efektyvi gydant šį negalavimą. Tai viena veiksmingiausių, iki šiol taikomų priemonių..

Beržo degutas

Namuose grybelinę nagų ligą galima gydyti degutu. Beržo degutas yra tamsiai žalia aliejinga masė, gaunama iš medžio. Gydymas šiuo agentu yra efektyvus pradiniame onichomikozės etape, o pažengusiai formai reikės vartoti papildomus priešgrybelinius vaistus..

Beržo degutas gali būti naudojamas nėštumo metu ir maitinant krūtimi. Šios priemonės naudojimo receptai yra skirtingi, tačiau dauguma jų rekomenduoja pradėti gydyti degutą kojų garinimu. Geriausias veiksmas bus vonia su skalbinių muilu. Procedūros seka yra tokia:

  1. Ištirpinkite skalbinių muilą, tarkuotą ant rupios trintuvės, karšto vandens dubenyje.
  2. 15 minučių išsimaudykite.
  3. Maksimaliai supjaustykite grybelio paveiktas vietas.
  4. Nušluostykite kojas.
  5. Tepkite degutą nagais, kojų pirštais ir kojomis.

Procedūros kartojamos kasdien. Gydymas tęsiamas tol, kol simptomai visiškai pašalinami..

Namuose onichomikozė veiksmingai gydoma derinant dervos muilą ir soda. Metodas yra toks:

  1. Sutarkuokite muilą.
  2. Lengvai praskieskite vandeniu, kad pasidarytų tiršta pasta..
  3. Į mišinį įpilkite du šaukštus sodos ir išmaišykite.
  4. Kasdien įtrinkite šį tepalą į nagų plokšteles.

Namuose ši priemonė padeda pašalinti nagų grybelį per savaitę. Paleista forma reikės dviejų ar daugiau savaičių.

Liaudiškuose tepalų receptuose, kurie padeda kovoti su onichomikoze, dažnai yra beržo dervos. Čia yra pats paprasčiausias:

  1. Paruoškite riebalų pagrindą – neutralų kremą arba vidinius riebalus.
  2. Įpilkite beržo dervos į pagrindą.
  3. Iš pradžių dervos ir grietinėlės santykis turėtų būti 5 ir 95%. Tada dervos kiekis sureguliuojamas iki 20%.

Tepalas kiekvieną naktį įtrinamas į nagų plokštelę.
Namuose galite gydyti grybelinę nagų ligą tepalais iš šių komponentų:

  • beržo degutas – 3 šaukšteliai;
  • riebalų bazė – 10 šaukštelių;
  • sieros milteliai – 2 šaukšteliai.

Visi ingredientai kaitinami ir kruopščiai sumaišomi. Šis tepalas su degutu užtepamas ant nagų ir pritvirtinamas tinku.

Derva naudojama pokalbiams namuose gaminti. Norėdami tai padaryti, jums reikia tokių komponentų:

  • beržo degutas – 50 ml;
  • alkoholis – 70 ml;
  • glicerinas – 50 ml.

Visi komponentai turi būti sumaišyti, geriausia – tamsiose sienose. Tirpalas laikomas be šviesos. Šis produktas tepamas nagus kelis kartus per dieną..

Beržo degutas gali būti naudojamas batų sanitarijai.

Karbamido vartojimas

Kokia liaudies priemonė gali kuo greičiau pašalinti grybelinę nagų ligą? Karbamidas – cheminis vaistas, galintis pašalinti vandenį iš bet kurio kūno audinio. Grybelis negali vystytis be drėgmės, todėl ilgainiui miršta. Veiksmingiausi vaistinių priešgrybeliniai tepalai savo sudėtyje turi karbamido. Bet namuose jūs galite paruošti vaistą pagal jį.

Karbamidas pridedamas prie tirštos riebios grietinėlės. Gauta masė užtepama ant nagų ir paliekama parai. Tada produktas nuplaunamas ir pašalinama paveikta nago plokštelės dalis. Po to 5 dienas nagus reikia tepti jodo tirpalu. Pradinė forma gydoma maždaug per savaitę, o pažengusiam etapui reikės pakartoti procedūrą.

Paprastas vaistas iš pirmosios pagalbos rinkinio: kalio permanganatas ir peroksidas

Kokie vaistai lengviausiai pašalina mikotinius nagų pažeidimus? Namuose veiksminga gydyti poodinius grybelinius nagus. Norėdami pasiimti kojų vonią, turite paruošti vandeninį peroksido tirpalą – į tris litrus karšto vandens įpilama 8 šaukštai peroksido. Procedūros trukmė yra ne daugiau kaip 5 minutės. Tada nagams užpilama peroksido ir sodos pasta.

Namuose garų voniai paruošti tinka kalio permanganatas. Kalio permanganato milteliai dedami į vandenį. Procedūros trukmė yra mažiausiai 10 minučių. Į du litrus vandens reikia įpilti 2 – 3 žiupsnelius kalio permanganato. Geriau nedidinti dozės, kad kalio permanganato tirpalas nedegintų odos. Po vonios pažeisti nagai nupjaunami ir tepalas tepamas nuo nagų grybelio.

Vaistažolių gydymas

Kai kurios žolelės taip pat pasižymi stipriomis priešgrybelinėmis savybėmis. Turint auksinius ūsus, onichomikozę galima veiksmingai išgydyti net namuose. Šios vaistažolių sulčių vartojimas padeda sušvelninti nagą ir palengvina vaisto įsiskverbimą į plokštelę. Auksiniai ūsai sutraiškomi, kol pasirodys sultys. Gautas srutas užtepamas ant nagų, o iš polietileno pagamintas kompresas ir tvarstis. Ryte kompresas pašalinamas ir pažeistos vietos nupjaunamos. Pradinė ligos forma išgydoma maždaug per savaitę.

Namuose, kovojant su nagų grybeliu, gerai padeda žolelių užpilai. Dažniausiai jų receptai yra gaminami iš celandino:

  1. Šlifuokite pievagrybius (1 šaukštą) ir celandinus (2 šaukštus).
  2. Vaistažoles užpilkite stikline verdančio vandens.
  3. Reikalaukite pusvalandį ir padermė.

Medvilnės aplikatoriai sudrėkinti infuzija ir užtepti ant garintų nagų. Namuose gydymas turi būti tęsiamas mažiausiai 14 dienų.

Norėdami greitai išgydyti mikotinius nagų pažeidimus, galite išsimaudyti vonioje su celandine. Norėdami tai padaryti, turite paruošti sausos žolės užpilą:

  1. Celandinus užpilkite verdančiu vandeniu tokiomis proporcijomis: litras vandens 100 gramų augalinės medžiagos.
  2. Mirkykite po dangčiu 20 minučių.
  3. Padermė.

Celandinių žolelių infuzija įpilama į vandenį lygiomis dalimis. Procedūros trukmė yra iki 25 minučių.

Neįprastas tepalas

Namuose vartojamų vaistų nuo onichomikozės receptai kartais būna neįprasti. Gydytojai sako, kad šią ligą galima išgydyti su kiaušiniu per savaitę. Tepalas paruošiamas tokiu būdu:

  1. Nuplaukite neapdorotą vištienos kiaušinį ir supilkite į pusės litro stiklainį.
  2. Į indą supilkite 70% acto esenciją, kad kiaušinis būtų padengtas skysčiu.
  3. Įdėkite stiklainį į šaldytuvą ir laikykite ten, kol apvalkalas ištirps.
  4. Sumaišykite tirpalą su 200 gramų sviesto ar kitų riebalų.

Tepalas tepamas ant nagų ir uždedamas ant kojinių.
[skelbimo antraštė = „17“]

Nagų onichomikozė – gydymas, vaistai yra nebrangūs, tačiau veiksmingi

Nagų onichomikozė įvairiose jo apraiškose yra gana sunki liga. Jis greitai perduodamas iš vieno žmogaus kitam, jį taip pat gana sunku išgydyti. Pavojus yra šiuolaikiniams žmonėms, kurie lankosi viešose pirtyse, sporto centruose, soliariume, duše ir saunoje. Grybeliniai mikrobai pasižymi gyvybingumu, jie gali atlaikyti žemą ir gana aukštą temperatūrą, ir visiškai atsikratyti jų yra labai sunku..

Pateiktoje medžiagoje bus svarstomi klausimai, ar geriau pasiimti iš grybelio, kokius vaistus galima įsigyti. Daugelis domisi priemonėmis, kurios apibūdinamos kaip nebrangios ir tuo pat metu kuo efektyvesnės..

Diagnostinės savybės

Ne paslaptis, kad efektyviausia priemonė nagų grybeliui ant kojų ir rankų sugeba padaryti minimalią įtaką grybelinėms patologijoms, jei liga užmiršta. Jei patologija labai išsivystė, reikės ilgo ir brangaus gydymo..

Neįmanoma savarankiškai diagnozuoti kojų nagų onichomikozę. Jei atidžiai įvertinsite savo sveikatą, grybelis gali būti nustatomas pagal šiuos požymius:

  • Nago plokštelės patamsėjimas ir pageltimas;
  • Baltų apnašų atsiradimas ant nagų;
  • Reikšmingas nagų sustorėjimas, padidinant jų trapumą;
  • Visiškas kai kurių nagų sričių atlaisvinimas.

Anksti diagnozavus grybelį, tai bus galima padaryti naudojant nebrangius, bet veiksmingus vaistus, taip pat tradicinę mediciną. Kiekvienas asmuo, kuris dažnai lankosi deginimosi salonuose, baseinuose ir vaikšto basomis paplūdimiu, būtinai turi reguliariai tikrinti savo kojas. Kai tik atsiranda nedidelis lupimasis ar kiti nemalonūs požymiai, turėtumėte nedelsdami kreiptis į specialistą, kuris paskirs veiksmingą gydymą. Rengdamas gydymo režimą, gydytojas remiasi įvairiais parametrais – grybelio rūšimi, jo stadija ir net paciento materialinėmis galimybėmis..

Akriderm SK – vartojimo instrukcijos, kaina ir gydytojų nuomonė.

Ar amfotericinas B veiksmingas nagų grybeliui gydyti.

Ar ASD 3 padeda gydyti grybelį – daugiau skaitykite čia.

Liaudies gynimo priemonės

Atsakant į klausimą, kaip gydyti kojų nagų onichomikozę, daug kas priklauso nuo to, kada buvo atrasta patologija. Jei tai yra pradinė ligos, tokios kaip onichomikozė, stadija, gydymą gali riboti nebrangios, bet veiksmingos liaudies priemonės..

Daugelis specialistų, kuriančių pradinės patologijos stadijos gydymą, teikia pirmenybę tradiciniams metodams. Jei vėlyvoje stadijoje jie yra neaktyvūs, tada pačioje pradžioje jie gali turėti visiškai teigiamą poveikį. Tarp populiariausių nebrangių, bet veiksmingų priemonių galima išskirti:

  1. Beveik visų rūšių grybelis negali toleruoti agresyvių rūgščių, todėl obuolių sidro actas naudojamas kaip gydymas. Priemonė naudojama kojoms garinti, taip pat kompresams ir skirtingoms kaukėms.
  2. Arbatmedžio aliejus yra vienodai efektyvus. Naudodamiesi juo galite greitai ir neskausmingai pašalinti paveiktus nagus. Jums tiesiog reikia užtepti kompresą su šia medžiaga paveiktose vietose ir palikti per naktį. Po tam tikro laiko nagai visiškai suminkštėja ir dideliais sluoksniais atskiriami nuo lovos. Tik keli naudojimo būdai, norint visiškai pašalinti nagą.
  3. Galingas grybelio pašalinimo įrankis yra įprasta soda. Jis pridedamas prie tirpalo, kur prieš gydymą grybelio paveiktos kojos yra garuojamos..
  4. Plačiai naudojami česnakai ir svogūnai, kurie yra žinomi dėl didelio antibakterinio poveikio. Norėdami gauti veiksmingą sprendimą, turėsite išgerti vienodą kiekį svogūnų sulčių ir česnako, gryno vandens ir alkoholio. Tirpalas užpilamas po dušo.
  5. Jis naudojamas deguto grybeliui ar deguto muilui gydyti. Reikia garuoti kojų pirštus ir kruopščiai juos išplauti tokiu muilu, gydant ne tik pažeistas odos vietas, bet ir sveikas, kad apsaugotumėte juos nuo grybelio plitimo..

Nebrangios vaistinės prekės

Optimalus būdas atsikratyti grybelio pradiniame etape yra jo gydymas propoliu. Šis vaistinės produktas naudojamas tiek gryna forma, tiek alkoholio tirpale. Tirpalas, kaip ir grybelio lakas, naudojamas du kartus per dieną. Gydymo kursą reikia tęsti tol, kol pažeistas audinys bus visiškai pakeistas sveiku. Norint pasiekti optimalų rezultatą gydymo procese, propolio tinktūrą reikia maišyti su įprastu medicininiu alkoholiu. Santykis turėtų būti vienas gramas 10 ml.

Nebrangi, bet efektyvi vaistinė yra boro rūgštis. Vaistas parduodamas vaistinėse po 50 rublių už 5 gramus. Tai yra vienas iš efektyviausių antiseptikų, galinčių optimaliai paveikti nagus, kuriuos paveikė grybelis. Produktą naudoti labai paprasta, tiesiog užpilkite miltelius ant nagų. Daugelis sumaišykite miltelius su tarkuotu česnaku, tada įtrinkite juos į paveiktus nagus..

Vaistinėje galite nusipirkti paprasto jodo, kuris yra ne mažiau efektyvus kovojant su grybelinėmis infekcijomis. Tai ne tik pašalina patologiją, bet ir sustiprina nagus. Norint pasiekti optimalų efektą, tereikia tepti jodą nagais. Pirmąjį teigiamą rezultatą galima pastebėti maždaug per savaitę..

Nebrangūs vaistai

Visi šie gydymo metodai turėtų būti naudojami tik iš anksto pasikonsultavus su specialistu. Tai yra paprasti ir nebrangūs vaistai, tačiau kiekvienas iš jų gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį. Priėmimo metu specialistas paskirs kvalifikuotą gydymą, pagrįstą tyrimų rezultatais, dėl grybelio tipo, kuris paveikė nagus ir odą. Remdamiesi šiais duomenimis, gydytojai skiria vaistus, kurie apibūdinami kaip nebrangūs ir tuo pat metu veiksmingi..

Jei liga įgijo apleistą formą, ekspertai skiria ne tik išorinius agentus, bet ir geriamuosius. Gydymo procesas gali trukti nuo dviejų iki šešių mėnesių. Visiškam išgydymui būdinga ne tik odos ir nagų audinių atstatymas, bet ir kraujo būklė, kurią patvirtina tyrimai. Teigiamą rezultatą galima pasiekti išgėrus tokių nebrangių ir veiksmingų vaistų, kaip:

  • Nizoral, Exoderil – yra naudojami stipriai pažeidus nagų plokštelę. Tai yra specialūs tirpalai, kurie dedami ant nagų plokštelės ir padengiami farmaciniu pleistru, kuris neleidžia drėgmei praeiti pro šalį. Įrankiai naudojami tol, kol nagai nebus visiškai atstatyti;
  • Terbizil, Mikomax – nebrangūs ir tuo pat metu gana veiksmingi antimycotic agentai. Jie leidžia atsikratyti grybelio, jei yra rimtų pažeidimų. Jei nebuvo įmanoma išgydyti grybelio išorinėmis priemonėmis, tabletės kuo greičiau atsikrato patologijos;
  • Klotrimazolas. Priešgrybelinis vaistas, kurį galima įsigyti vaistinėje už 60-70 rublių. Tai yra specialus antibakterinis agentas, skirtas vietiniam vartojimui. Paskirtas įvairių formų grybelinių patologijų, kandidozės ir kerpių tirpalas. Prieš vartojant produktą, nagas, kurį paveikė grybelis, kruopščiai nuvalomas ir išdžiovinamas. Vaistas dedamas labai plonu sluoksniu maždaug du kartus. Kad būtų išvengta greito infekcijos plitimo, prieš ir po gydymo rankas reikia gerai nuplauti..

Leave a Reply